Curso de parkour online

Aquí aprenderás a dominar el parkour desde cero, utilizando como principal herramienta tu cuerpo. Descubrirás cómo aprovechar al máximo tus capacidades corporales para ejercitarte y realizar movimientos que hagan más fácil tu vida.
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¿Qué lograrás con este curso?

Logro 1
Podrás desplazarte sobre diferentes obstáculos pequeños, medianos y altos, de forma natural y con total confianza.
Logro 1
Podrás fortalecer tu creatividad motriz a través de los diferentes ejercicios de improvisación, adaptándote a los ejemplos del curso.
Logro 1
Podrás decidir de forma responsable cuál es el camino más conveniente para seguir y desarrollar nuevas habilidades.

Descripción

Gracias a este curso podrás aprender parkour paso a paso y te volverás una persona más hábil, autónoma e inteligente. Puesto que, serás capaz de desarrollar una nueva disciplina de forma natural, aprovechando al máximo el potencial con el que cuenta tu cuerpo. Conocerás las técnicas correctas para esta práctica y con eso evitarás cualquier accidente.

Empezarás superando tus miedos e inseguridades. Lograrás saltos de precisión, saltos de brazo, saltos de longitud y bloqueo. Aprenderás sobre hermetismo, grimpeo, plancha, descuelgue, descanso y emociones. Verás cómo agudizar los sentidos, dominar las vallas, balancearte, hacer equilibrio y dominar otras técnicas.

Ver másDescripción de estas clases de parkour
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Lo que necesitarás para este curso sobre cómo aprender a hacer parkour:

Para participar en este curso sobre cómo hacer parkour para principiantes, se requiere un equipamiento muy simple. La actividad se puede realizar con facilidad utilizando calzado deportivo, ropa ligera, muñequeras y guantes, elementos que son asequibles y están disponibles en tiendas de deportes.

✅Zapatillas:


Opta por calzado deportivo, recomendando las asequibles Kalenji de Decathlon, ideales para los movimientos intensos del parkour. Dado el desgaste frecuente, renovarlas periódicamente es preferible.

✅Ropa ligera:


Abraza la filosofía del parkour con prendas holgadas de algodón. Utiliza ropa existente en tu armario o adquiere opciones asequibles en tiendas mencionadas anteriormente.

✅Guantes:


Protege tus manos, clave en los apoyos del parkour, con guantes de musculación que proporcionen seguridad y comodidad durante la práctica.

✅Muñequeras:


Dada la exigencia en los apoyos palmares, el uso de muñequeras es esencial para proteger las articulaciones, garantizando un desempeño óptimo en la disciplina.

Contenido del curso

Módulo 1: Comenzar a aprender parkour

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  • Introducción al curso.
  • La importancia de esta práctica.

Módulo 2: ¿Hasta donde llegar?

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  • Pautas para el test.
  • Suspenderte.
  • Descanso.
  • Estabilízate.
  • Empujar.
  • Equilibrio.
  • Controlar.
  • Extenderte.
  • Traccionar.
  • Un paso a la vez.

Módulo 3: Primero debo moverme

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  • Mente y cuerpo.
  • Pensar como Cuadrúpedo.
  • Movimiento cuadrúpedo.
  • Ser Cuadrúpedo.
  • Ejercicios de cuadrupedia.

Módulo 4: Espera siempre lo mejor

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  • Amortiguar.
  • Rodar.
  • Escuchar a tu cuerpo.
  • Repetir.

Módulo 5: Supera los obstáculos

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  • Reconoce el entorno.
  • Tu cuerpo como herramienta.
  • Movimientos basicos de parkour para principiantes.
  • Adaptación.
  • Intuición.

Módulo 6: Primeros saltos

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  • Miedos.
  • Saltos de precisión.
  • Salto de brazo.
  • Longitud.
  • Bloqueos.

Módulo 7: Sé fuerte

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  • Hebertismo.
  • Grimpeo.
  • Plancha.
  • Descanso.
  • Descuelgue.
  • Emociones.

Módulo 8: Gym de metal

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  • Tus sentidos.
  • Vallas.
  • Balancearse.
  • UnderBar.
  • Lashe.
  • Alemana.
  • Equilibrio.
  • Gaet Vault.

Módulo 9: Trabaja tu ser

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  • ¿Me conozco?
  • Lesiones.
  • Respeto.
  • Tú eres tu propia competencia.
  • Disciplina vs Motivación.
  • Hábitos.

Módulo 10: Pasos finales

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  • La Traceuse.

Además recibirás estos bonos GRATIS

Bono 1

Bono 1: Andar descalzos

El maestro te dará las mejores recomendaciones basándose en su experiencia para andar descalzo.

Bono 2

Bono 2: Cómo hacer parkour en casa

El parkour es un deporte que puedes realizar en casa, por eso aquí aprenderás a aprovechar los diferentes espacios.

Bono 3

Bono 4

Quién dará el curso

Lalo Santiago

Lalo Santiago

Es licenciado en educación física y atleta de parkour. Es mexicano y tiene más de 11 años de experiencia en la práctica de esta disciplina y desde hace más de 4 años se ha dedicado a enseñar esta actividad a otras personas. Este deporte le ha permitido viajar y aprender de diferentes atletas nacionales e internacionales, a través de diferentes cursos y talleres. También, ha participado en competencias y todo eso le ha dado la experiencia necesaria para impartir sus propios talleres.
Certificado de finalización

Certificado de finalización

¡Certifica tus logros con nuestro certificado de Finalización! Después de completar el curso, recibirás un diploma en formato digital que acredita que completaste satisfactoriamente el curso.
Soporte directo

Soporte directo

¡Estamos aquí para ayudarte! Dentro de la plataforma contarás con soporte directo del instructor del curso.
Acceso de por vida

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Esto significa que podrás revivir las lecciones y profundizar en cada clase, una y otra vez, a tu propio ritmo.

Opiniones de nuestros alumnos

Estrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella llena

He disfrutado mucho el curso porque he logrado aprender una nueva disciplina por la cual sentía mucha admiración y respeto.

IF
Irvin Fernando
Estrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella llena

No sabía donde aprender parkour y tenía miedo porque me parecía una actividad peligrosa, pero con este curso obtuve la seguridad y todo lo que necesitaba para animarme.

AM
Alexi Medina
Estrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella vacía

Me encanto cada clase de parkour. Recomiendo mucho este curso porque se puede aprender parkour de una forma personalizada, con las técnicas adecuadas.

ES
Edixon Sthormes
Estrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella llena

Este es uno de los mejores cursos de parkour, porque se puede aprender de un profesional todas las técnicas necesarias para esta actividad.

FB
Fredy Bohórquez

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Preguntas frecuentes

¿Si tengo alguna duda adicional sobre este curso cómo puedo resolverla?

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Si te surgen preguntas adicionales sobre este curso, te invitamos a dejar tus inquietudes en la sección de comentarios de cada lección. El profesor estará encantado de responder y ofrecer claridad en la brevedad posible.

¿Debo pagar algo adicional para ver este curso?

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No, solamente se requiere un pago único para acceder a esta Masterclass. No habrá necesidad de efectuar pagos adicionales. Tu inscripción te garantiza acceso a todas las futuras actualizaciones y nuevos vídeos que contienen información de gran valor, exclusiva y de carácter privilegiado.

¿En este curso las lecciones son en vivo o pregrabadas?

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Las lecciones son pregrabadas, lo que permite que puedas acceder al contenido en el momento que más te convenga.

¿Cuál es la metodología del curso?

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En este curso cada lección está disponible en formato de video de alta calidad. Las lecciones son impartidas paso a paso, de manera práctica. Los estudiantes pueden plantear sus dudas en los comentarios de la plataforma y recibirán respuestas del instructor.

¿Cómo puedo comprar este curso?

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Para adquirir un curso en nuestra plataforma, simplemente haz clic en el producto de interés y selecciona "Comprar Curso". Llena tus datos, incluyendo email, nombre, dirección e identificación. Escoge el método de pago, ingresa los datos bancarios ¡y listo!

¿Cómo puedo acceder al contenido del curso?

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Puedes ingresar al curso a través de dos correos electrónicos que recibirás después de la compra. Uno contendrá detalles de la transacción y el otro proporcionará los datos de acceso al curso. También, puedes acceder a los productos a través de purchase.hotmart.com, donde luego debes introducir tu dirección de email y contraseña establecida previamente para acceder a la página que contiene todos tus productos adquiridos.

¿Necesito experiencia previa para entrar a este curso?

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No es necesario contar con experiencia previa. El curso está diseñado para ser accesible tanto para principiantes, como para aquellos con cierta familiaridad en el tema. Las lecciones son estructuradas de manera que puedas aprender paso a paso, independientemente de tu nivel de conocimiento previo en la materia.

¿Cuáles son las opciones de pago?

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Las modalidades de pago varían según tu ubicación geográfica. En todos los países se admiten diversas tarjetas de crédito, así como PayPal y Google Pay. Además, en función de la región, existen alternativas como OXXO en México, Baloto y PSE en Colombia, Sencillito en Chile, Pago Efectivo en Perú, entre otras. Cuando entres en la plataforma de pago, visualizarás automáticamente el importe a cancelar en tu divisa local y los métodos de pago disponibles para tu ubicación.

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