Con este fantástico curso conocerás la importancia de la defensa personal para potenciar tu mente y tu cuerpo. Sabrás cómo hacer uso de las técnicas de defensa cuando sea necesario. Aumentarás exponencialmente tus posibilidades de supervivencia en situaciones de peligro y tendrás más seguridad en ti mismo. Este curso de defensa personal está compuesto por 4 módulos, que te permitirán conocer técnicas prácticas para multiplicar tu confianza en ti mismo a la hora de un ataque.
Irás mucho más allá de lo básico, porque obtendrás conocimientos quirúrgicos para saber cómo y dónde golpear al adversario de manera contundente. Aprenderá sobre las consideraciones preliminares en prevención, los códigos de color de Cooper, los estados mentales al salir a la calle y diferentes ejercicios para mantener tu seguridad. También descubrirás cómo sentir la adrenalina y utilizarla para poder protegerte. Asimismo, verás algunos ejercicios de meditación para salir de tu zona de confort y defenderte adecuadamente.
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