Curso online Indoor Cycling

$49.99

Quema 500 calorías por entrenamiento con este curso Indoor Cycling, con el cual serás capaz de pedalear por 45 minutos continuos, aplicando las técnicas adecuadas para darle al cuerpo una sesión de ejercicio completa.

Description

¿Que lograrás con el curso online indoor cycling?

El curso Indoor Cycling está conformado por clases en video de alta calidad, cuenta con 15 lecciones a través de las cuales, podrás aprender todo lo necesario para realizar este deporte desde casa sin cometer ningún error y logrando los objetivos que buscas. 

Aprenderás cuáles son los tipos de bicicletas que existen y te contará un poco sobre el mantenimiento básico que necesitan.

Conocerás cómo hacer un buen estiramiento inicial para que puedas prepararte correctamente antes de comenzar a pedalear.

Verás cómo puedes combinar este deporte con el peso de unas mancuernas para hacer que la sesión sea más completa.

La profesora de este curso te dará algunos tips de nutrición diaria para que puedas complementar tu actividad física.

curso indoor cycling

Contenido del curso

Este curso es una excelente opción para esas personas qué quieren mantenerse en forma o lograr algún objetivo con su físico, pero no cuentan con el tiempo diario para realizar una sesión de ejercicio efectiva o trasladarse hacia un gimnasio. Con el indoor cycling, podrán ejercitarse sin problema desde casa.

Conocerás brevemente de que se trata este ejercicio y por qué deberías practicarlo.

La instructora te contará un poco de su trayectoria en el mundo del Indoor Cycling y te motivará a comenzar este ejercicio.

Aquí podrás ver los modelos de bicicletas que son más convenientes en este ejercicio y como puedes mantenerlas en buen estado.

Aprenderás que tipo de ropa deberías usar para este deporte y como esto puede hacer que sesiones sean más óptimas.

Conoce la forma en cómo debes ambientar tu espacio de Indoor Cycling y como esto influye en tu rendimiento.

Aprende cuáles son esos términos técnicos sobre este deporte para que puedas manejar el lenguaje más adecuado.

Conoce la importancia de la música en este deporte para que tus sesiones sean más enérgicas y efectivas.

Toma en cuenta los mejores consejos de la profesora en esta materia, para que puedas tener un excelente rendimiento en este deporte.

Mira esta clase de cómo debe ser el calentamiento y sigue todos los pasos para que puedas realizarlo de la misma manera.

Un ejemplo claro de cómo debes realizar este ejercicio, sigue las instrucciones y hazlo igual que la instructora.

Mira cómo incorporar las mancuernas al Indoor Cycling para lograr una sesión de ejercicio más completa.

Sigue todos los pasos de esta clase y aprende cómo poner en práctica todo lo que has aprendido hasta ahora.

Continúa pedaleando y sigue todas las instrucciones de la profesora en esta clase, donde seguirás aprendiendo en la marcha.

Crea una lista de reproducción de música sensacional que te ayude a llevar el ritmo correcto en cada etapa de tu sesión de Indoor Cycling.

Disfruta esta clase completa y acompaña a la maestra con tu bicicleta, pedaleando mientras sigues todas sus instrucciones.

Instructora del curso de confección de ropa para perros

Este curso Indoor Cycling está desarrollado por Carolina Aristizabal, oriunda de Cali, Colombia, es instructora de indoor cycling, con formación en Cycla Cali.

Además de eso, es chef, egresada de la Escuela Gastronómica de Occidente y se ha enfocado en la alimentación saludable. También es influenciadora desde su cuenta de Instagram @caristizabalp, en dónde enseña sobre una vida sana y comparte recetas.

Asimismo, motiva a sus seguidores a adoptar hábitos para cuidar su cuerpo y mente desde el ejercicio.

profesora curso indoor cycling

Nuestros alumnos opinan

Pude bajar de pesos y convertirme en una persona más saludable gracias a este curso.
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Frainy
Por la pandemia me había deprimido y el indoor cycling me ayudo a apasionarme por una nueva actividad.
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Dairy
Buscaba un ejercicio divertido que me llenará de bienestar y lo encontré en este curso.
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Richard
Tenía sobre peso y no me gustaba hacer deporte, hasta que el indoor cycling, mi sedentarismo quedo atrás.
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Eder
Estaba en muy mala condición física y gracias a las recomendaciones de esa instructora pude salir de ese estado.
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Jair
Quería ponerme en forma y no sabía por donde empezar, menos mal llego este curso a mi vida.
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Evanna

Características interesantes del curso​

clases de Indoor cycling

Actualizaciones gratuitas

Cada vez que la instructora del curso quiera agregar nuevas clases para actualizar el contenido, tú las recibirás si pagar nada extra.

Preguntas sobre Indoor Cycling

Puedes hacer preguntas

Cada vez que tengas alguna duda puedes escribirla en los comentarios de la plataforma, para que en la brevedad posible la profesora responda.

Logo hotmart

Respaldado por Hotmart

Este curso está avalado por Hotmart, la cual es una de las empresas de educación online más sólidas de Latinoamérica.

A quién está dirigido el curso online de confección para perros

Este curso está dirigido a todas las personas que quieran empezar a realizar actividad física desde su casa, con un deporte de bajo impacto pero de alta efectividad para bajar de peso y tonificar. 

Asimismo es un excelente programa para las personas que ya realizan ejercicio físico, pero no dominan este deporte y quieren iniciarse en él de forma segura. 

Del mismo modo, quienes quieran cuidar su salud y ponerse en forma, pero sufren de alguna dolencia o afección física, pueden realizar este deporte de bajo impacto, al ritmo qué sus cuerpos lo permitan; en estos casos siempre es importante consultar con un médico antes de tomar cualquier acción. 

certificado Indoor cycling
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¿Aún tienes dudas?

Garantía 100% de devolución

Tu dinero está 100% seguro, porque si el curso no te ha gustado, puedes pedir un reembolso en los primeros 7 días después de tu compra.

Certificado de finalización

Cuando hayas realizado todas las clases, podrás descargar tu certificado de finalización el cual estará avalado por Hotmart.

Acceso de por vida

Puedes ingresar al curso de forma ilimitada con tan solo usar tu usuario y clave, porque tu acceso a la plataforma es de por vida.