Curso online de cocina saludable

$49.99

Este es un curso que te ayudará a mejorar tus hábitos alimenticios para combatir las enfermedades que se han convertido en la mayor amenaza para la salud mundial. Tus decisiones hoy con respecto a tu alimentación, definirán tu futuro, porque eres lo que comes. Por eso esta masterclass será de mucho provecho para ti, porque te permitirá establecer una alimentación balanceada y libre de excesos, para mantener tu cuerpo bien nutrido, fuerte y lleno de energía.

Description

¿Qué podrás lograr con el curso online de cocina saludable?

Con este curso de cocina saludable podrás mejorar tus hábitos y llenarte de bienestar, consumiendo alimentos que aporten beneficios a tu vida diaria. Podrás comprender que son los alimentos tipo A y tipo B y cómo puedes aprovecharlos para mejorar tu salud. Aprenderás a crear un plan de alimentación que te permita alcanzar tus objetivos y obtendrás los conocimientos necesarios para diseñar un menú saludable. 

Con este curso lograrás hacer divertida tu alimentación, evitando altos costos, la monotonía y los sabores qué no te gustan.

Serás capaz de elaborar platos exquisitos que se adapten a tus gustos y con ingredientes fáciles de conseguir.

Conocerás detalladamente cómo funciona tu sistema nervioso y los alimentos qué puedes consumir en función de ello.

Podrás ver todo lo que se esconde detrás de una mala alimentación y conocerás los fundamentos básicos de una dieta saludable.

Portada del curso cocina vital y saludable


Contenido del curso de cocina saludable

Con este curso aprenderás a tener un estilo de vida más sano, preparando platos con el valor nutricional que tu cuerpo necesita, sin importar que no tengas grandes habilidades en la cocina. Las recetas son fáciles de hacer y con ingredientes qué puedes conseguir sin complicaciones. No solo aprenderás a preparar los alimentos, sino también a mantenerlos en buen estado y a desinfectarlos correctamente, para que no pierdan sus vitaminas y nutrientes.

Recibirás la bienvenida al curso y serás invitado a un grupo de Facebook. 

Conocerás cómo debes alimentarte, que hay detrás de una mala alimentación. 

Aprende a contar las calorías según el sexo y conoce los ingredientes de la comida sana. 

Conocerás los diferentes metabolismos, la forma en cómo puedes controlar la ansiedad y la frecuencia de alimentación que debes tener. 

Conoce todos esos alimentos ultraprocesados que no debes ingerir. 

Conoce las diferencias entre estos alimentos y aprende a consumirlos. 

Aprende a mantener en perfectas condiciones los nutrientes y las vitaminas de la carne. 

Aprenderás a cocinar y desinfectar estos alimentos para que no pierdan sus valiosas propiedades. 

Lo que debes saber sobre estas bebidas comerciales. 

Conocerás estos sistemas nerviosos y cómo influyen en la alimentación y desintoxicación.

Aprenderás a preparar exquisitos platos saludables para las diferentes horas del día, incluyendo las meriendas y los batidos desintoxicantes. 

Recetario en formato con muchas ideas de platos saludables para cuidar tu salud diariamente. 

Instructora del curso de cocina saludable

La productora de este curso es Diana Estrada, quien es tecnóloga en gastronomía y tiene más de 6 años de experiencia en el mundo de la alimentación saludable. Realizó estudios avanzados en nutrición, el cuerpo humano y el metabolismo. Su pasión por la alimentación saludable tuvo origen, cuando fue diagnosticada con cáncer y lo que más la ayudó a superar esa enfermedad fue el cambio de sus hábitos alimenticios. 

Desde entonces ha tenido un enorme interés por enseñar a los demás a comer sano, por eso ofrece asesorías y educación a través de sus redes sociales sobre el cuidado de todo lo que se come. Con esta masterclass podrás cambiar tu estilo de vida para siempre, porque te sentirás más enérgico, fuerte y feliz, con un nuevo cuerpo lleno de bienestar.

Profesora Curso online de cocina saludable

Nuestros alumnos opinan

Antes tenía muy malos hábitos alimenticios y por eso me enfermaba constantemente, gracias a este curso he logrado cambiar mi estilo de vida para bien.
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Mario
Era amante de la comida chatarra y eso había deteriorado mucho mi salud, además nunca tenía energía, con este curso aprendí a comer delicioso y sano en pocos días.
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Fabricio
Era adicta a los dulces y eso me hizo mucho daño, porque tenía niveles de azúcar peligrosos, con las recomendaciones del curso recuperé mi salud.
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Fabiana
Siempre me sentía cansada y con ansiedad por el dulce, con la ayuda de esta profesora logré encontrar un equilibrio con mi alimentación.
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Ornella
Tenía sobrepeso y eso me hacía sentirme mal con mi cuerpo, con la ayuda de esta profesora pude llegar a mi peso ideal sin dietas peligrosas.
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Toma
Disfruté mucho el curso, porque las recetas son fáciles de preparar y muy deliciosas, por lo que he logrado comer sin culpa.
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Pedro

Bonos adicionales gratuitos

preguntas en el curso Tu perro más tranquilo

Soporte a tus dudas

Si tienes alguna duda sobre alguna de las clases del curso puedes escribir tu pregunta en la sección de comentarios y la profesora te responderá.

grupos de facebook y telegram para los estudiantes

Grupo de Facebook

Tendrás acceso a un grupo de Facebook en dónde podrás seguir aprendiendo sobre alimentación saludable con otras personas interesadas en el tema.

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Recetario

Recibirás un recetario que podrás descargar en formato pdf con las instrucciones de diferentes platos saludables y deliciosos.

¿A quién está dirigido este curso de cocina saludable?

El curso está dirigido a todas las personas que quieran cuidar su salud para poder sentirse mejor física y emocionalmente. Es ideal para quienes tienen temor de hacer dietas drásticas y tienen mucha dificultad para dejar de comer alimentos que son ricos pero dañinos. Es un excelente curso para las personas que quieren llegar a su peso ideal sin poner en riesgo su salud y sin pasar hambre.

Es muy recomendable para quienes quieren cambiar sus hábitos alimenticios para sentirse y verse mejor, pero no tienen los conocimientos necesarios para poder hacer ese cambio por ellos mismos. Si te sientes identificado con alguno de estos casos o simplemente ha despertado en ti el interés por querer cuidar de tu cuerpo, sin duda debes entrar a este programa online que hará una enorme diferencia en tu vida.

Certificado cocina vital y saludable
Curso online de cocina saludable

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Garantía de satisfacción

Sí el curso no te ha gustado porque no ha cumplido con tus expectativas, ten en cuenta que puedes solicitar la devolución de tu dinero en los proximos 7 días.

Recibirás certificado

Para que puedas tener una constancia de que has realizado este curso y has terminado todas sus clases, puedes descargar el certificado avalado por Hotmart.

Acceso ilimitado

A diferencia de otros cursos, con este puedes seguir ingresando a la plataforma para repetir las clases, si así lo deseas, ya que tu acceso será de por vida.