Curso online de alimentación y nutrición saludable

$49.99

Aprende a diseñar una dieta saludable que se adecue a tus necesidades nutricionales y estilo de vida. Mantén tu composición corporal y cuida tu salud a través de la alimentación, al mismo tiempo que consigues ese resultado físico que tanto deseas ver en el espejo. Con este curso olvídate de las dietas deficientes de nutrientes y las bajadas y subidas constantes de peso.

Description

¿Qué podrás lograr con el curso online de alimentación y nutrición saludable

Tendrás los conocimientos para diseñar una dieta equilibrada en donde sepas contar las calorías y racionar las porciones. Asimismo podrás desarrollar planes alimenticios que te permitan subir o bajar de peso dependiendo de tus necesidades. Conocerás cómo comer tomando en cuenta tu peso actual, tu talla e índice de masa.

Reconocerás los componentes bioactivos que se encuentran en los alimentos para que puedas cuidar de tu salud.

Podrás desarrollar dietas que te permitan bajar o subir de peso, sin poner en riesgo tu salud siguiendo mitos peligroso.

Aprenderás reconocer los micro y macronutrientes que se encuentran en los alimentos y que necesitarás para tu plan de alimentación.

Aprenderás a analizar tu cuerpo y a reconocer tu composición corporal y tu perfil calórico, así como los hábitos que necesitas.

Curso online de alimentación y nutrición saludable


Contenido del curso de Nutrición y Vida Sana

El curso cuenta con 9 módulos muy completos en donde encontrarás diferentes lecciones sobre la manera en cómo debes llevar tu alimentación para mantenerte saludable, sin caer en mitos y malas prácticas para lograr tu peso ideal. Sumérgete en un mar de conocimientos que te llenará de bienestar y que te servirán para cuidar la vida de otras personas a través de una alimentación consciente. 

✅ Diseña tu dieta saludable para subir, bajar o mantener tu peso.
✅ Descubre cómo puedes bajar medio kilo por semana.
✅ Algunas recomendaciones importantes.

✅ Aprende a diferenciar alimentación, alimentos, nutrientes y nutrición.
✅ Los conceptos correctos de dieta, dietética y la dieta equilibrada.
✅ Descubre cómo llegan los nutrientes de los alimentos a tu cuerpo.

✅ El agua en tu alimentación.
✅ Macronutriente lípido o grasa.
✅ Macronutrientes carbohidratos.
✅ Proteína.
✅ Vitaminas.
✅ Minerales.
✅ Bioactivo.

✅ Historia dietética.
✅ Evaluación de la salud.
✅ Composición corporal.
✅ Sobrepeso.
✅ Medidas antropométricas.

✅ La energía en la nutrición.
✅ Conocer los conceptos metabolismo, anabolismo y catabolismo.
✅ Equilibrio y desequilibrio energético.
✅ Distribución de los macronutrientes.
✅ Componentes del gasto energético.

✅ Cómo usar la aplicación macros para contar calorías y planificar la dieta.

✅Las vitaminas en la nutrición.

✅ Minerales en la alimentación.

✅ ¿Cómo evitar la pérdida de músculo al bajar de peso?
✅¿Cómo cambiar mi dieta si no veo resultados?

Instructor del curso online alimentación y nutrición saludable

Luis Sánchez ha sido el productor de este curso, él es ingeniero agroindustrial y tiene una amplia experiencia de más de 8 años dentro de la industria alimentaria, nutrición y dietética. Se ha especializado en la creación de dietas con las que pueda ayudar a las personas a mejorar su estado físico y de salud.

El utilizar recetas saludables y al mismo tiempo deliciosas para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos. Él ha utilizado todos sus conocimientos para la creación de esta masterclass, con la cual podrá mejorar tu vida y la de muchas personas a través del cambio de hábitos nutricionales.

Nuestros alumnos opinan

El curso me ha ayudado a mejorar mi calidad de vida, porque con mi nueva alimentación me siento lleno de energía.
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Maritza
Me ha encantado poder ver todas las clases de este curso y aprender a mejorar mi alimentación.
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Mauricio
Recomiendo este curso porque enseña de una forma muy práctica cómo cuidar la salud.
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Felibe
Es un curso con contenido muy eficaz porque al poner en práctica lo aprendido se pueden ver resultados en poco tiempo.
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Paola
Todos deberían ver este curso porque muestra una nueva manera de comer para mantener un buen físico y un buen estado de salud.
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Nathalia
Este curso es muy bueno porque ayuda a comprender la forma en cómo los alimentos tienen el poder de mejorar nuestra vida.
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Fernando

Bonos adicionales gratuitos

preguntas en el curso Tu perro más tranquilo

Video respuesta

El instructor responderá a las preguntas más comunes de sus estudiantes para que no te quedes con ninguna duda.

vitaminas

Las vitaminas en la nutrición

Podrás ver varias clases sobre las diferentes vitaminas y cómo puedes incluirlas en tu alimentación diaria.

Los minerales

Verás varias clases sobre los diferentes minerales que existen y cómo puedes encontrarlos en los alimentos.

¿A quién está dirigido este curso online de alimentación y nutrición saludable?

El curso está dirigido a personas que quieran hacer un cambio en su alimentación para poder cuidar su salud y verse y sentirse mejor. Es ideal para las personas que tienen problemas para poder adoptar una dieta saludable, pues el instructor le enseña a comer a sus estudiantes de una forma rica y sana. 

Es de mucho provecho para las personas que tienen problemas de obesidad o no están en su peso ideal. También, es muy recomendable para quienes tienen mucha dificultad para dejar la comida chatarra y necesitan hacer cambios para poder recuperar su salud. 

En general, un curso muy bueno para quienes se preocupan por el buen estado de su organismo y quieran vivir una vida con más energía y salud, sin hacer dietas drásticas que muchas veces ponen en riesgo la vida de las personas. 

certificado Curso online de alimentación y nutrición saludable
masterclass online de alimentación y nutrición saludable

¿Aún tienes dudas?

Garantía de satisfacción

Tendrás 7 días para solicitar un reembolso en caso de que el curso no haya cumplido con tus expectativas.

Recibirás certificado

Al finalizar el curso podrás descargar el certificado de finalización que hará constar que has visto todas las clases.

Acceso ilimitado

Con este curso podrás seguir viendo las clases cada vez que quieras, porque tu acceso será permanente.