Curso mindfulness online
$49.99
Aprende a disminuir las consecuencias del estrés y a incrementar tu nivel de satisfacción en la vida, con este curso que te llevará a ser consciente del presente para sentir las cosas tal y como están sucediendo. Libérate de la ansiedad, aceptando tu realidad actual con interés, curiosidad y agradecimiento, sin pretender ejercer control sobre ella.
Description
¿Qué lograrás con este curso de mindfulness online?
Este curso te permitirá descubrir las ventajas del mindfulness para tu vida, para que puedas llenar te de bienestar e incrementar tu concentración en lo que realmente es importante. Desarrollarás una mayor capacidad memorística y de aprendizaje para disfrutar más de tu entorno.
Serás capaz de tener más empatía con las personas que te rodean y conectar con ellas de forma más positiva.
Aumentarás tu plasticidad neuronal y reducirás el estrés de la vida cotidiana para evitar la depresión.
Conocerás cómo incrementar tu resiliencia, para reducir el impacto de los procesos dolorosos.
Aprenderás a reducir el cortisol, la hormona del estrés y conocerás los pilares del bienestar.
Contenido del curso mindfulness online
Son solo 4 módulos, llenos de clases poderosas que transformarán tu mente y forma de vida, con esta práctica que cada vez es más valorada a nivel mundial. Conocerás un poco de la parte teórica y así avanzarás rápidamente a la parte práctica, para que puedas vivir lo más pronto posible los beneficios del mindfulness.
Conocerás a la instructora de este curso y recibirás una breve introducción del contenido.
En este módulo aprenderás la teoría del mindfulness y conocerás la libreta de prácticas.
Verás 14 clases que te llevarán a realizar un desafío de 14 días de práctica de mindfulness en tu vida cotidiana.
Conocerás los pilares del bienestar, la forma en cómo debes organizar tus rutinas y cómo debes hacerte cargo de ti.
Instructora del curso mindfulness online
Este curso de mindfulness online ha sido desarrollado por Carolina Sepúlveda, quien es médica cirujana con amplia experiencia y una especialización en medicina de familia. Ella es consciente del potencial humano y eso la llevó a iniciar su búsqueda en la medicina de una práctica que pudiera sanar el cuerpo y las emociones, a través del poder de la mente.
Dentro del mundo de la medicina tradicional y alternativa, encontró el mindfulness, método en el cual profundizó hasta obtener el título de especialización universitaria en Mindfulness Transpersonal en la Universidad Europea Miguel de Cervantes y la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal. Actualmente, es fundadora de Óptimamente, una empresa que se dedica a promover la práctica del mindfulness en el ambiente laboral.
Nuestros alumnos opinan
Bonos adicionales gratuitos
Desafío 30 días
Obtendrás un reto de 30 días para aplicar el mindfulness en tu vida.
Test autoevaluación
Recibirás un test de evaluación para identificar lo que debes trabajar.
8 libros resumidos
Descargar un PDF con resúmenes de 8 libros sobre Mindfulness.
¿A quién está dirigido este curso de mindfulness?
Es un curso dirigido a todas las personas que quieran vivir una vida más plena a través de una práctica natural que se enfoca en el poder de la mente. Es perfecto para las personas que estén atravesando por un proceso de muchas emociones o situaciones negativas. También, es recomendable para profesores, porque podrán equilibrar sus pensamientos y emociones, para transmitir esa misma energía a sus alumnos.
Las personas que sufren de alguna enfermedad física o mental, pueden mejorar su situación a través del mindfulness. Los trabajadores pueden utilizar esta práctica para enfocarse en sus objetivos profesionales y comprender cada proceso de crecimiento. En general, cualquier persona interesada en mejorar su bienestar personal, físico y mental, debería realizar esta capacitación online.
¿Aún tienes dudas?
Garantía 100% de devolución
7 días para probar el curso y solicitar un reembolso en caso de que no te guste.
Certificado de finalización
Descarga tu certificado de finalización y muéstrale a todos lo que has aprendido.
Acceso ilimitado
Ingresa al curso cuándo y dónde quieras, incluso después de haberlo terminado.
